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"La montagne a toujours été mon origine. Y revenir a été ma meilleure décision"
Qui je suis
Je suis née à Barcelone, en plein centre-ville. Mais chaque vendredi après l’école, nous prenions la voiture en famille pour rejoindre Sant Feliu de Codines, où nous passions le week-end entourés de montagnes et d’air pur. J’ai grandi entre ville et nature, partageant du temps avec ma famille et mes amis dans ces deux environnements. Avec les années, j’ai compris que j’avais besoin de la montagne à proximité pour me sentir en équilibre, et j’ai décidé de m’installer au village. Aujourd’hui, cet environnement fait partie de mon quotidien : il me suffit d’enfiler mes chaussures de trail, de sortir de chez moi… et en quelques minutes je suis perdue sur les sentiers.
Ma relation avec le sport a commencé en participant à des courses et marches de village avec mon père et mes amis. Sans pression, sans planification — simplement pour partager et bouger. C’est là que j’ai découvert deux choses : j’aimais profondément ça… et presque sans m’en rendre compte, je performais bien.
Avec le temps, le vélo et la natation sont entrés dans ma vie, et cette curiosité m’a menée à intégrer une équipe de triathlon. Cinq années de compétition au niveau national, une période intense marquée par l’apprentissage, la discipline et l’exigence.
L’an dernier, j’ai décidé de faire une pause. J’avais besoin de respirer. Pour mon anniversaire, mes amies m’ont offert un dossard de trail… et c’est là, au cœur de la montagne, que je me suis rappelé ce qui me reliait vraiment au sport : la nature, la liberté et cette sensation d’avancer sans regarder la montre. Depuis, je me suis reconnectée au trail avec encore plus d’envie.
Je travaille aujourd’hui comme diététicienne-nutritionniste, spécialisée en nutrition sportive et troubles du comportement alimentaire. Ma profession unit deux de mes grandes passions : le sport et l’alimentation. Accompagner les personnes dans leurs parcours et comprendre leurs besoins à partir de mon expérience personnelle est l’une des choses que je valorise le plus.
Nouveaux lieux
Explorer de nouveaux endroits à travers des dossards, des sentiers et des itinéraires parfois imprévus.
Retour à la montagne
Après cinq années consacrées à la compétition nationale en duathlon et triathlon.
Traversée Carros de Foc
Version express en 3 jours : 90 km et 5 000 m de dénivelé cumulé.
Ascension du Toubkal
Découvrir de nouveaux paysages et cultures, et ajouter une aventure de plus au sac à dos.
Dolomites
Découvrir les Dolomites à vélo, en chaussures de trail et après de longues heures de van.
y Journey
Mon aventure
Lorsque les restrictions liées à la pandémie ont été levées, j’ai rejoint une équipe de triathlon et commencé à m’entraîner avec un coach personnel. C’est alors que j’ai compris l’importance d’un entraînement structuré et réfléchi — non seulement pour performer, mais aussi pour éviter les blessures et profiter du processus. Après cinq ans loin du trail, concentrée sur le duathlon et le triathlon, l’an dernier j’ai senti que j’avais franchi un cap. Tout ce travail a construit une base d’endurance solide que j’applique aujourd’hui en montagne.
Parmi mes principaux résultats: 5ᵉ au Championnat d’Espagne de Duathlon; 5ᵉ à Lles Xtrail; 1ʳᵉ féminine à Pedraforca Xtrail; 1ʳᵉ féminine au Trail del Bisaura; 3ᵉ féminine au Semi-marathon de Puigcerdà
Sur le plan personnel, l’un de mes plus grands accomplissements a été de sortir de ma zone de confort, d’oser explorer de nouvelles voies et de m’autoriser à changer de direction lorsque c’était nécessaire. Comprendre que l’évolution fait partie du chemin a été l’un de mes plus grands apprentissages.
Mon objectif à moyen et long terme est de continuer à profiter, apprendre et grandir en montagne, dans une pratique consciente, constante et respectueuse — en considérant le sport comme une course de fond, pas un sprint.
La montagne est mon espace de déconnexion. Elle est calme, silence et présence. Elle m’offre des moments simples mais profonds : voir le lever du soleil entre les sommets, observer les petits animaux sur le sentier, écouter les grillons lors des soirées d’été.
Mon essence outdoor
Quand je pars en montagne, j’emporte toujours… En été, le strict nécessaire : short, brassière et élastique pour les cheveux. En hiver, collant, couche thermique, bandeau et tour de cou. Sur les longues sorties, un indispensable ne manque jamais : le support téléphone avec écouteurs. Mes amis se moquent du modèle… mais il m’accompagne dans chaque montée longue et chaque moment où l’esprit a besoin de rythme.
Si je voulais faire découvrir l’outdoor à quelqu’un, je l’emmènerais… Sur un itinéraire proche de chez moi, combinant sentiers faciles et passages plus techniques, montées et descentes, avec de belles vues. Un parcours pour savourer le mouvement, le paysage et, avec un peu de chance, croiser un petit animal.
Quand je ne suis pas en montagne, je suis… En cuisine, à expérimenter de nouvelles recettes — plats salés pour faire le plein d’énergie avant la prochaine sortie, ou barres énergétiques maison à emporter en montagne.
La chose la plus importante que la montagne m’a apprise est… À me connecter à moi-même et à valoriser le temps. Je n’ai pas besoin de grandes choses pour me sentir bien : gravir une montagne, contempler la vue, respirer l’air pur et recharger mon énergie en petites doses qui m’accompagnent toute la journée. Comprendre ce que je veux et m’accorder l’espace pour le faire est aujourd’hui l’une de mes plus grandes sources de bonheur.
Le paysage ou moment que je n’oublierai jamais… Le lever du soleil depuis le sommet du Toubkal, au Maroc, avec mes amies de trail.
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